Bewegung und Entspannung mit Yoga auf dem Stuhl (Stuhl-Yoga) für Kinder im Alltag
Tag:
- Themenbereiche:
- Politik – Gesellschaft – Umwelt
- Pädagogik / Erziehung / Familie
Stuhl-Yoga
Das Stuhl-Yoga für Kinder lässt sich sehr gut in den Kindergartenalltag integrieren, sitzend im Stuhlkreis oder am Tisch. Es bietet den Kindern eine Möglichkeit, spielerisch und mit viel Spaß und Fantasie ihren Körper besser kennenzulernen und zu bewegen. Es sorgt gleichzeitig für Entspannung, innere Ausgeglichenheit, einen straffen Körper und eine aufrechte Haltung. Stuhl-Yoga kann aber noch viel mehr, denn es stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, löst Verspannungen und Blockaden im Körper, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, fördert die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers, dehnt und kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder und bringt Gelassenheit und Ruhe in den Alltag. Gemeinsam werden wir die Übungen ausprobieren, so dass Sie es einfach haben, diese in Ihren Arbeitsalltag mit den Kindern zu integrieren.
Inhalte
Stuhl-Yoga kennenlernen
Wirkungen erleben und erfahren
Abbau von Stress mit Bewegungs- und Entspannungsübungen
Atemübungen
Methoden
Praktische Übungen, zahlreiche Tipps für den Alltag
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 124,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Hannover Land
- Veranstaltungsort:
- Schlossstr. 1, 31535 Neustadt a. Rbge.