Wirbelsäulengymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
-geschlossener Kurs-
Lernziele:
- Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule
- Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur
Wer kennt das nicht? Durch falsche Haltung, Fehl- oder Überbelastungen schmerzt der Rücken. Die Folge sind häufig ein muskuläres Ungleichgewicht und Verspannungen. In diesem Kurs werden mit gezielten Übungen die Wirbelsäule mobilisiert und die Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur gekräftigt. Abgerundet wird der Kurs mit einer Entspannungseinheit.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 52 EUR (Ermäßigung möglich, Bitte bringen Sie eine Decke, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Flensburg
- Veranstaltungsort:
- Nikolaikirchhof 3, 24937 Flensburg