Yin-Yoga
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Wir werden uns in diesem Kurs mit den 5 Elementen der TCM beschäftigen und mit einer jeweils dazu passenden Yogasequenz. Im Yin Yoga geht es darum, in die Stille zu kommen, raus aus dem Hamsterrad, raus aus der Hektik. Es ist wie ein Reset und ein Ankommen bei Dir.
Wir gehen in passive Dehnungen und Asanas. Im Mittelpunkt steht das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich hinein spüren im Hier und Jetzt. Mit Achtsamkeitsübungen und Meditation runden wir die Stunde ab. Gönn Dir eine kleine Auszeit von Deinem Alltag! Quality Me-Time.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 40,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 4 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Vaterstetten
- Veranstaltungsort:
- Gruber Str. 4, 85586 Poing