ICH-ZEIT mit Yoga und Relax
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Einfach einen Tag Auszeit vom Alltag nehmen? Hier ist es möglich. Es erwarten Dich Entspannungsmethoden aus dem Yin Yoga, Yoga Nidra und der Progressiven Muskelentspannung. Auch werden Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Meditation in dem ICH-ZEIT-TAG enthalten sein. Gönn Dir diesen Tag für Dich, um Deine Akkus aufzufüllen und entspannt(er) in die neue Woche zu starten.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Matte sowie ggf. Decke und Schreibsachen mitbringen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 55 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Göttingen Osterode
- Veranstaltungsort:
- Marktsraße 75, 37115 Duderstadt