Der innere Raum: Achtsamkeits-/Imaginationstechniken zur Stressbewältigung
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Mithilfe von Imaginationstechniken können wir uns für den Alltag aber auch für herausfordernde Situationen stärken: Egal, ob Stress, Termindruck oder eine hohe Aufgabenlast - in diesem Kurs lernen Sie, Achtsamkeit für sich zu nutzen und eine gelassenere Haltung einzunehmen. Anhand von Geschichten und den damit verbundenen mentalen Bildern schaffen wir uns einen inneren Raum der Ruhe. Dieser bietet uns auch in stark emotionalen Situationen einen Rückzugsort, um Abstand und Ruhe zu bewahren.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 48,00 EUR
- Weitere Termine
- 6 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Göttingen Osterode
- Veranstaltungsort:
- Anne-Frank-Weg 2, 37124 Rosdorf