Body-Fit für Geübte
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Dieses Workout trägt auf effektive Weise zur körperlichen Fitness bei. Voraussetzung für ganzheitliche Fitness ist eine Ausgewogenheit der Elemente Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit einem Aufwärmprogramm bringen wir den Kreislauf in Schwung. Danach trainieren wir unsere Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur mit gezielten Übungen im Stand und auf dem Boden.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 36 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 7 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Wildeshausen
- Veranstaltungsort:
- Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen