Achtsamkeit after work
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Auf dem gut 3 km langen „AiRlebnisweg“ am Sorpesee laden verschiedene Stationen zum Mitmachen und Verweilen ein. Es geht darum achtsam mit allen Sinnen unterwegs zu sein. Sie lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen zu den Themen Luft, Atmen, Wasser, Gehen und Stehen kennen, die Sie gut in ihren Alltag integrieren können. So können Sie den Problemen und Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge begegnen. Der Spaziergang findet bei jedem Wetter statt.
Der Weg ist barrierefrei.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 19,5 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Arnsberg / Sundern
- Veranstaltungsort:
- Möhnepark, Werler Str. 2 A, 59755 Arnsberg