WenDo - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Frauen erleben im Alltag verschiedene Formen von Belästigungen, Angriffen und Bedrohungen. Oft bleibt ein Gefühl der Hilflosigkeit, Ohnmacht, Schuld oder Wut.
WenDo bedeutet "Weg der Frau" und ist ein Training nur für Frauen. Unabhängig von Alter und Verfassung werden verschiedene Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken erlernt, um sich bei verbalen Grenzüberschreitungen und körperlichen Angriffen zu wehren.
WenDo ist kein Kampfsport, sondern Selbstschutz!
Inhalt/Themen sind u.a. Körpersprache und Wahrnehmung, Kraft und Stärke. Das Lernen erfolgt in Übungen, Spielen, Rollenspielen und Gesprächen.
WenDo macht Spaß, Mut und gibt Kraft! Es ist leicht zu lernen. Jede kann mitmachen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 89 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 2 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Duisburg
- Veranstaltungsort:
- Steinsche Gasse 26, 47051 Duisburg