Wirbelsäulengymnastik - ein "starkes" Programm
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Unser Rücken muss im Alltag eine Menge leisten. Schon beim Anheben einer gut gefüllten Einkaufstasche lasten mehrere Zentner Gewicht auf den Bandscheiben. Damit der Rücken dem standhält, lernen Sie ihn zu stärken und zu entspannen. Ein Kurs für alle Altersgruppen, der durch die Stärkung von Rücken, Bauch und Schultern das komplette Haltungssystem anspricht.
Der Kurs ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Nicht geeignet bei akuten Rückenbeschwerden! Sitzbälle und andere Materialien stehen vor Ort zur Verfügung.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 25,3 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 7 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Paderborn
- Veranstaltungsort:
- Erzbergerstr. 26, 33102 Paderborn