Yoga für Neueinsteiger
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Was Sie schon immer über Yoga wissen wollten und sich nie getraut haben zu fragen
In diesem Workshop behandeln wir die wichtigsten Eckpfeiler des Yoga: Von Körperübungen (Asanas) über begleitende Atemtechniken (Pranayama) und einer kurzen Einführung in die Meditation, bis zu grundlegenden ethischen Konzepten wie Gewaltlosigkeit (Ahimsa), die die Basis der traditionellen Yoga-Praxis bilden. Wir werden in diesem Workshop praktisch üben und dabei auch in einer kleinen theoretischen Kurzeinführung die Yoga-Philosophie anreißen. Kurs für alle Fitness- und Altersstufen – ohne Vorkenntnisse
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 38 EUR
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs SüdOst im Landkreis München GmbH
- Veranstaltungsort:
- Haidgraben 1C, 85521 Ottobrunn