Livestream: Stabiler Rumpf, mobile Hüfte
Tag:
Kurstyp:Online-Angebot
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Der (Arbeits-)Alltag geht oft mit verkürzter Hüftmuskulatur, krummer Haltung und Verspannungen einher. Um dem entgegenzuwirken, benötigt es einen stabilen Rumpf und flexible Faszien. Der Kurs verbindet fließend statische Belastungen mit Dehnungen für den Hüft- und Beinbereich, gefolgt von intensiven Intervallübungen für die Rumpfmuskulatur. Den Abschluss bilden entschleunigende Dehnübungen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 36 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 6 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Stuttgart
- Veranstaltungsort:
- Online