Pilates am Morgen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Bewegt und frisch in den Tag starten
Pilates ist eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. Mit den Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht. Das Augenmerk liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Das Training hilft Feinmotorik, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit für den ganzen Körper zu verbessern.
Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung und bei Bedarf dicke Socken mitbringen.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit. - Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 53,40 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 29,40 EUR)
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
- Veranstaltungsort:
- Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin