Taiji Quan stammt aus der chinesischen Kampfkunst und hat sich im Westen längst als "westlicher Gesundheitssport" etabliert, der weltweit praktiziert wird. Die anmutigen und langsamen Bewegungen fördern die Zwerchfellatmung und tragen zu Gelassenheit und Entspannung bei. Dennoch besteht Tai Ji Quan nicht ausschließlich aus Langsamkeit, sondern beruht auf der Wechselwirkung von Härte und Weichheit bzw. Stille und Dynamik, Spannung und Entspannung. Dadurch wird die Lebensenergie (nämlich das Qi) zum Fließen gebracht, so dass Körper und Geist harmonisiert werden. Auch die Aspekte der Selbstverteidigung sowie die Philosophie dieser besonderen Kampfkunst im Sinne von "Das Schwächere ist eigentlich das Stärkere" werden im Kurs vermittelt, sodass Tai Ji Quan uns nicht nur als körperliches Training, sondern auch als gemeinsamer Lebensweg begleiten möge.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit. - Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.