Beweglichkeitstraining
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Das Training fördert die Erhaltung der Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität. Mit gezielten Dehnübungen können wir die Muskeln vor der Verkürzung bewahren. So werden das wichtige Muskelkorsett sowie die Gelenke, Sehnen und Bänder geschmeidiger, elastischer, flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit. - Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 71,92 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 39,30 EUR)
- Weitere Termine
- 11 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
- Veranstaltungsort:
- Otto-Suhr-Allee 100, 10585 Berlin