Selbstverteidigung
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Fachgebietsübergreifende / sonstige Kurse
Selbstverteidigung ist die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen. Ziel des Trainings ist es, körperlichen und psychischen Angriffen mit wirksamen Techniken zu widerstehen.
Zur Selbstverteidigung gehören ebenfalls theoretische Aspekte der Prävention, praktische Lösungen (Rollentraining) zur Deeskalation und zur Selbst behauptung.
Das Training stärkt das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen.
Bitte kommen Sie in lockerer Sportbekleidung (z.B. lange Trainingshose und T-Shirt) und bringen Sie Hallenturnschuhe, ein Handtuch sowie Ihr Getränk mit.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 73,01 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 39,67 EUR)
- Weitere Termine
- 5 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
- Veranstaltungsort:
- Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin