Bodyshaping
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Kurs für Frauen
In diesem 9-wöchigen Kurs widmen wir uns intensiv unserem gesamten Körper mit gezielten Übungen. Für ein effektives Muskeltraining aktivieren wir unseren gesamten Körper gelenk und- rückenschonend. Neben den Übungen spielt für das Bodyshaping eine gesunde Ernährung und Ausdauertraining eine große Rolle. Im Kurs besprechen wir daher auch, wie beide Elemente ergänzend im Alltag sinnvoll eingebracht werden.
Die Übungen können je nach Fitnesslevel individuell angepasst werden. Somit ist der Kurs für Frauen jeden Alters gedacht.
Bitte eigene Trainingsmatte mitbringen.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit. - Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 70,68 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 38,64 EUR)
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
- Veranstaltungsort:
- Leistikowstraße 7-8, 14050 Berlin