Rücken-Relax-Training
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
mit Yoga-Pilates Elementen
Sanftes Rücken-Relax-Training mit Elementen aus Hatha-Yoga und Pilates für Schulter, Nacken und Rücken. Eine abwechslungsreiche Bewegungscollage mit Musik, die der sanften Dehnung und Lockerung dient und die Beweglichkeit fördert. Die rückenfreundliche und gelenkschonende Gesundheitsgymnastik wirkt belebend, kräftigend und zugleich entspannend. Muskelrelaxationstechniken und Körperwahrnehmungsübungen runden das Programm ab und helfen Rückenstress und Anspannung gezielt abzubauen.
Bitte in bequemer Kleidung mit warmen Socken erscheinen und eine Isomatte mitbringen.
* Bitte achten Sie auf aktuelle Änderungen zu den bestehenden Hygieneregeln auf
unserer Website Gesundheit:
Aktuelle Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 68,8 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 36,40 EUR)
- Veranstalter:
- VHS Berlin Spandau
- Veranstaltungsort:
- Eiswerderstr.7, 13585 Berlin