Gymnastik als Ausgleich mit Gesundheitstraining
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Die psychische und physiologische Stärkung Ihrer Gesundheit liegt uns am Herzen. Möchten Sie auf angenehme Art und Weise mit Musik einen Ausgleich zu Alltagsbewegungen erfahren? Dann sind Sie bei uns richtig! Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und fördern das Wohlbefinden!
Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen und eine Isomatte mitbringen.
* Bitte achten Sie auf aktuelle Änderungen zu den bestehenden Hygieneregeln auf
unserer Website Gesundheit:
Aktuelle Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 39,99 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 22,00 EUR)
- Veranstalter:
- VHS Berlin Spandau
- Veranstaltungsort:
- Askanierring 42, 13585 Berlin