vhs-Kursfinder

ZUMBA® ist ein einzigartiges, feuriges und temperamentvolles Tanzfitnessprogramm, das leicht zu erlernen ist. Es eignet sich besonders dazu den Berufsstress hinter sich zu lassen, die Koordinationsfähigkeit zu schulen und das Beweglichkeitsausmaß zu vergrößern. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv und macht Spaß. Um mitzumachen, benötigen Sie keinen Tanzpartner sondern Freude an Musik und Bewegung. Sie bewegen sich dabei zu exotischen Klängen mit kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Dabei haben Sie nicht das Gefühl, als wären Sie beim Training, sondern auf einer lateinamerikanischen Party. Ganz nebenbei kann die Fettverbrennung angeregt, der Körper gestrafft und die Fitness erhöht werden; das ganz ohne Sorgenfalten! Beendet werden die Stunden mit Strech und Relax-Einheiten.

Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen, eine Isomatte und ein Getränk mitbringen. * Bitte achten Sie auf aktuelle Änderungen zu den bestehenden Hygieneregeln auf unserer Website Gesundheit: Aktuelle Hygiene- und Verhaltensregeln im Gesundheitsbereich