Training nach Pilates
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Das ausgewogene Körpertraining stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Rückenbeschwerden, Fehlhaltungen und Verspannungen kann vorgebeugt werden; Beweglichkeit, Muskelaufbau und Durchblutung verbessern sich.
Die Pilatesmethode, von Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jh. entwickelt, ist durch die langsamen Bewegungsausführungen für alle geeignet.
Bitte in bequemer, wärmender Kleidung erscheinen und zwei Handtücher mitbringen.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 47,50 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 25,75 EUR)
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Spandau
- Veranstaltungsort:
- Eiswerderstr.7, 13585 Berlin