Entspannung durch Achtsamkeit - Onlinekurs
Kurstyp:Online-Angebot
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele
Entspannung, Stress gut bewältigen und dem vorbeugen, das stärkt die Abwehrkräfte und wirkt sich wohltuend auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus.
Kursinhalt: Geführte Meditation; Entspannungsverfahren; Atemtechniken, achtsame Dehnungsübungen. Alle Methoden sind sehr gut in den Alltag integrierbar und tragen
zur körperlichen und psychischen Entspannung und
Ausgeglichenheit bei.
Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Lichtenberg an.
2. Der Kurs wird mit der Kommunikationsplattform Big Blue Button
durchgeführt.
3. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn Ihren Zugangscode
zugeschickt.
Informationen zur Kursleiterin: www.gang-art.com
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 50,8 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 28,40 EUR)
- Veranstalter:
- VHS Berlin Lichtenberg
- Veranstaltungsort:
- Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin