Zumba®
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Zumba®-Fitness ist ein durch lateinamerikanische Tänze inspiriertes, hoch intensives Herz-Kreislauf-Training. Man benötigt keine:n Partner:in und keine Vorkenntnisse. Das Einzige, was wichtig ist, ist die Freude an der Bewegung und Spaß an der Musik. Wir tanzen einfache Schrittfolgen und leichte Choreografien. Durch ein intensives Intervall- und Widerstandstraining wird die Fettverbrennung angeregt, die Muskulatur aufgebaut sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Das Zumba®-Training kann individuell und je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand gesteuert werden und ist dadurch für alle Teilnehmenden trainierbar. Ein ausgewogenes Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab. Bitte tragen Sie zum Training Fitnessturnschuhe.
Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 104,21 EUR (Ermäßigung möglich, erm. Preis: 56,67 EUR)
- Weitere Termine
- 23 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Berlin Pankow
- Veranstaltungsort:
- Senefelderstraße 6, 10437 Berlin