Funktionsgymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die sich aus verschiedenen Gründen schon länger nicht mehr mit dem Thema Sport beschäftigt haben.
Mit Musik und Spaß an Bewegung werden einfache Abläufe vorgestellt, die den Körper wieder beweglicher machen und auch Zuhause selbständig ausgeführt werden können. Kleine Spiele in der Gruppe lockern das Programm weiter auf. Die Muskulatur und das Fasziengewebe werde mit gezielten Übungen aktiviert und der Körper insgesamt mobilisiert.
Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde trägen zur Entspannung bei.
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen. - Ohne Ermäßigung.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 40,40 EUR
- Weitere Termine
- 11 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Dülmen / Haltern am See / Havixbeck
- Veranstaltungsort:
- Paul-Gerhardt-Straße 10, 48249 Dülmen