Sanfte Fitnessgymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Beckenbodens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben beckenbodenstärkende Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 59,32 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Arnstadt-Ilmenau
- Veranstaltungsort:
- Karl-Liebknecht-Straße, 98693 Ilmenau