Yoga für ungeübte Bewegungsanfänger
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. Praktische Yogaübungen werden geübt und erläutert – insbesondere natürliches Atmen, Körperhaltung, Konzentration, Beweglichkeit und Entspannung. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst und die Nerven gestärkt. Ziel ist, die körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlernen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken sowie eine Decke, ein kleines Kissen und ein großes Handtuch
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 53 EUR
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Schmalkalden-Meiningen
- Veranstaltungsort:
- Krötengasse 3, 98574 Schmalkalden