Statisches Dehnen
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- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Statisches Dehnen ist die am meisten verbreitete Dehnungsmethode. Hier wird eine Position eingenommen und gehalten, die sich ein wenig außerhalb des normalen Bewegungsradius befindet. Das geschieht mit Hilfe eines Gymnastikbandes. Während des Haltens einer solchen Position ist es möglich, den Bewegungsradius graduell zu steigern. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet und trägt dazu bei, die Mobilität zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 30,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Landkreis Tirschenreuth
- Veranstaltungsort:
- Schulstraße 4, 95671 Bärnau