Pilates
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Für Einsteiger*innen
Bereits zu Beginn des letzten Jahrhunderts entwickelte der Deutsche Josef Hubertus Pilates das erfolgreiche Fitnesskonzept, welches östliche und westliche Philosophien miteinander vereint: den Geist und die Atemtechnik von Yoga mit der Gymnastik der westlichen Welt. In fließenden, langsamen Bewegungen werden Atemtechniken, Kraftübungen und Stretching miteinander kombiniert. Schonende, konzentrierte Übungen kräftigen die Körpermitte, d.h. Becken, Gesäß und Bauch, und lassen unsere Wirbelsäule wieder beweglicher werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Getränk
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 38 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 5 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Unteres Pegnitztal
- Veranstaltungsort:
- Glockengießerstr. 25, 91207 Lauf