Yin Yoga
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Ein Weg zur absoluten Entspannung
Yin Yoga ist ein sehr sanfter und ruhiger Yogastil, bei dem die Asanas (Yogastellungen) über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dies geschieht möglichst passiv und mit wenig Muskelaktivität. Dabei werden vor allem die tieferliegenden Körperschichten bis in die Faszien angesprochen. Die Übungen können stressreduzierend und regenerierend wirken und das Nervensystem kann zur Ruhe kommen. Die Verwendung von Hilfsmitteln wie Bolster, Blöcke und Kissen/Decken unterstützen bei den Übungen. Durch Yin Yoga können die Teilnehmenden lernen, eine sanfte Verbindung mit dem eigenen Körper und der Atmung aufzunehmen und die Körperwahrnehmung zu stärken.
Die Kursleiterin Claudia Hall ist Yogalehrerin (BYV).
Bitte beachten Sie: es stehen keine Umkleidekabinen zur Verfügung.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 70,28 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 8 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Gütersloh
- Veranstaltungsort:
- Hohenzollernstraße 43, 33330 Gütersloh