Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 36 EUR
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Augsburg
- Veranstaltungsort:
- Willy-Brandt-Platz 3a, 86153 Augsburg