Gezieltes Augentraining aber auch Ruhe und Entspannungsmomente sind für Ihre Augen von großer Bedeutung, denn sie beeinflussen die Sehkraft enorm. Sehen soll als lebendiger Vorgang erlebt werden, nicht abgetrennt vom Gesamtbefinden. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, deren Augen - schnell müde und überanstrengt sind - oft trocken, gerötet oder erschöpft sind - unter Kurz-, Weit- oder Alterssichtigkeit leiden - PC-Arbeit anstrengend empfinden. Es werden verschiedene Techniken und Methoden sowie kleine belebende Übungen vorgestellt, die sich leicht und schnell in den Alltag integrieren lassen. Kleine wohltuende Übungen aus dem Qigong ergänzen das Sehtraining optimal, denn nur ein entspannter Körper hat entspannte Augen. So können Sie herausfinden, was Ihren Augen für ein achtsames und genussvolles Sehen gut tut. Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.