Aqua-Gymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Dieses Training im Wasser fördert die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnbarkeit, Koordination und Entspannung. Von einfachen Übungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird die Körperwahrnehmung verbessert und muskulären Dysbalancen, sowie Herz-Kreislauferkrankungen entgegen gewirkt. Gelenkschonend und durchaus auch mal spielerisch wird hierbei das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung geschärft. Auch Kleingeräte kommen teilweise zum Einsatz.
Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 98,00 EUR (, inkl. 60 € NP)
- Weitere Termine
- 7 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Hamburg
- Veranstaltungsort:
- Gräpelweg 8, 21029 Hamburg