ALFA - Nordic Walking
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Für Anfangende
Erlernen Sie die ALFA-Technik, eine moderne und dynamische Form des "Nordic Walking", die als einzige wissenschaftlich fundiert ist und für Anfangende, Quereinsteigende oder auch Personen geeignet ist, die Ihre Kondition, Fitness steigern wollen und den Sport in der Natur lieben. Sie lernen die Technik in einer 7-Stufen Methode und zuätzlich werden Kräftigungsübungen für die Stabilisierung der Skelettmuskulatur eingebaut, damit das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur trainiert werden. Für alle geeignet - rundum gesund. In diesem Kurs werden die Grundlagen trainiert, um die Technik zu vertiefen, gibt es einen Aufbaukurs. Bitte mitbringen: gemütliche, wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk, KEINE Stöcke.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 33 EUR
- Weitere Termine
- 4 Termine ab
- Veranstalter:
- kvhs Aurich-Norden
- Veranstaltungsort:
- Oldersumer Str. 73, 26605 Aurich