Aqua-Gymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner*innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 57 EUR
- Weitere Termine
- 6 Termine ab
- Veranstalter:
- kvhs Aurich-Norden
- Veranstaltungsort:
- Grüner Weg 2, 26605 Aurich