Tae-Bo-Mix für Einsteiger/-innen
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Zielgruppe: Dieser Kurs ist für Männer und Frauen ohne Vorkenntnisse geeignet.
Inhalt: Eine heiße Mischung aus verschiedenen Elementen des Kick-Boxens, der Selbstverteidigung und Aerobic-Schritten werden zu einem perfekten Ausdauertraining kombiniert. Die Ziele sind Wohlbefinden, Fun, Stressabbau und Fettverbrennung.
Das Training fördert Ausdauer, Kraft und Flexibilität. Das Stretching rundet diesen Kurs ab, sodass wir mit viel Spaß fit den Tag ausklingen lassen und ausgeglichener werden.
Sie benötigen: Sportkleidung, feste Hallensportschuhe, Fahrradhandschuhe
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 36 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 4 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Mainz
- Veranstaltungsort:
- Karmeliterplatz 1, 55116 Mainz