Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Ein sehr fordernder Alltag, zu geringe Erholungsphasen und kompensatorische Körperhaltungen mit reduzierter Bewegungsvielfalt führen zu Erschöpfungszuständen. In diesem Seminar bekommen Sie mit Methoden aus dem Umfeld der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Achtsamkeitspraxis, Anregungen zu mehr Ausgeglichenheit und lernen Alltagsanforderungen gelassener zu begegnen. Übungen aus dem Qigong, Shiatsu (Massage) und dem Jin Shin Jyutsu bringen Ihren Körper in Schwung, während Achtsamkeitsübungen, auch in der Natur, helfen können Ihren Kopf ins Gleichgewicht zu bringen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 114 EUR (Ermäßigung möglich)
- Veranstalter:
- vhs Bremen
- Veranstaltungsort:
- Faulenstraße 69, 28195 Bremen