vhs-Kursfinder

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) sieht ein ausreichend und harmonisch zirkulierendes Qi als Voraussetzung für körperlich-geistig-seelische Gesundheit. QiGong ist als Teil der TCM ein wirksames Mittel, unsere Lebensenergien zu aktivieren, unsere Vitalität zu fördern sowie Ungleichgewichte zu regulieren und damit eine schöne und effektive Möglichkeit der Selbsthilfe. Im Frühling, der Phase von Entfaltung und Aufbruch, ist es besonders wichtig, den freien und weichen Fluss des Qis zu unterstützen und Blockaden abzubauen. Wir verbinden Bewegung, Atmung und Bewusstsein und bringen mithilfe verschiedener Übungen unser Qi ins Fließen. Damit stärken wir alle Organfunktionen, harmonisieren unseren Geist und fördern auch unser emotionales Wohlbefinden. Der Kurs ist für Einsteiger und im Qigong bereits Geübte gleichermaßen geeignet. Wir üben im Stehen und im Sitzen. Die Teilnehmer erhalten ein Übungsskript. Bitte bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder Socken mitbringen.