Dynamische Entspannung
Tag:
Kurstyp:Online-Angebot
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Gesundheitspflege
Online-Seminar
Das bewährte Prinzip der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, anspannen und loslassen, ist ein wichtiges Element der biodynamischen Entspannung, allerdings dynamisch bewegt. Kleine, wohltuende Bewegungen verschiedener Körperbereiche führen unmittelbar in den "inneren Einklang", den Glücks-Flow. Die körpereigene Wahrnehmung und gezielte Muskelentspannung werden gestärkt und fördern eine tiefgehende Entspannung, z.B. im Kieferbereich und im gesamten Körper. Positive Bewegungen stimulieren die Produktion körpereigener Glückshormone und verankern neue und entspannende Erfahrungen und Emotionen im Körpergedächtnis. Vitalität, innere Ruhe, Leichtigkeit und Kraft können wieder entstehen und bilden die Basis für ein "entspanntes Wohlfühlen".
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 19,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Öhringen
- Veranstaltungsort:
- 74613 Öhringen