Hatha Yoga 50+
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Lernziele:
- Die Teilnehmer*innen erlernen sanfte Körperübungen aus dem Hatha Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken
Sie sind nie zu alt, um Yoga zu üben. Im Gegenteil: Sie sind zu alt, um Yoga nicht zu üben! Denn gerade gegen das Altern wirkt Yoga. Er vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper. Der Yoga verbessert die Lebensqualität in jedem Alter, wirkt aber besonders bei älteren Menschen. "Du bist so jung wie Deine Wirbelsäule beweglich ist." Inhalte der Kursarbeit sind sanfte Körperübungen, Asanas (= Körperhaltungen im Hatha Yoga), energetisierende Atemübungen und Entspannungsmethoden.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 78,00 EUR (Ermäßigung möglich, Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und Socken mitbringen.)
- Weitere Termine
- 12 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Flensburg
- Veranstaltungsort:
- Nikolaikirchhof 3, 24937 Flensburg