Willkommen beim Autogenen Training für Anfänger und Anfängerinnen - "Die Kraft, die Flügel verleiht". Diese Tiefenentspannungstechnik ermöglicht nicht nur eine höhere Stresstoleranz, sondern auch eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Wissenschaftlich erwiesen ist die positive Wirkung des Autogenen Trainings bei Schlafproblemen, Ängsten, Herz-Kreislauferkrankungen und psychosomatisch bedingten Krankheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; die Übungen werden durch schöne Fantasiereisen begleitet, um erholt und frisch zurückzukehren. Wir laden Sie ein, die transformative Kraft des Autogenen Trainings zu erleben, und freuen uns darauf, Sie auf dieser entspannenden Reise zu begleiten. Einige gesetzliche Krankenkassen erkennen Präventionskurse unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention im Rahmen eines Bonus-Systems an. Die Verfahren sind sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl: Unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention sind alle Kurse an der Volkshochschule qualitätsgesichert.