Stressabbau im Berufsalltag - Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens im Arbeitsalltag
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unseres Körpers und signalisieren, aktiv werden zu müssen. Fernab von Büro- und Alltagsstress vermittelt Ihnen dieser Bildungsurlaub Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Sie erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken werden im Fokus des Bildungsurlaubs stehen. Nehmen Sie sich eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden und stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz.
Für diese Veranstaltung sind Bildungsurlaub (Nds.) und Bildungszeit (HB) anerkannt. Darüber hinaus ist eine Teilnahme für alle Interessierten möglich.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 165,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 10 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Landkreis Diepholz
- Veranstaltungsort:
- Jupiterstraße 1, 28816 Stuhr-Brinkum