Gesund durch die Wechseljahre
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Gesundheitspflege
Zeit für bewusste Ernährung!
Workshop in Theorie und Praxis
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit der Veränderungen und der Umbrüche; sie können aber auch eine Zeit der Neuausrichtung und des achtsameren Umgangs mit den eigenen (gesundheitlichen) Bedürfnissen sein. In diesem Kurs widmen wir uns möglichen gesundheitlichen Veränderungen und Risiken, die die Wechseljahre mit sich bringen und legen gleichzeitig den Fokus auf eine bewusste und gesunde Ernährung.
Eine gute und angepasste Ernährung in dieser Lebensphase kann viel zur Gesunderhaltung des Körpers beitragen und Beschwerden, wie z.B. Hitzewallungen lindern.
Der Praxisteil besteht aus 2-3 schnellen, alltagstauglichen Gerichten, die sehr gut abwandelbar sind, sodass der Wochenspeiseplan nicht langweilig wird.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 27,50 EUR (, inkl. Lebensmittelumlage)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Wolfenbüttel
- Veranstaltungsort:
- Harzstraße 2-5, 38300 Wolfenbüttel