Yin Yoga Nidra – Die Kraft des Atmens
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
So wie wir atmen, so leben wir....
Doch aufgrund eines gefüllten Alltags voller Sorgen, Stress und Überforderung, haben wir verlernt zu atmen. Unsere Atmung ist zu flach, zu kurz und zu schnell geworden, was einen enormen Einfluss auf unser Nervensystem hat. In diesem Kurs gebe ich dir praktische Übungen an die Hand, um dich wieder zu zentrieren, dich selbst zu regulieren und dich wieder mehr im Moment zu verankern. Unterstützt wird dieser Kurs durch eine sanfte Yin Yoga Praxis.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 50,40 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 6 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Schaumburg
- Veranstaltungsort:
- Klosterstr. 26, 31737 Rinteln