Beckenbodentraining
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Für Frauen
Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Kraft in vielerlei Hinsicht. Wie ist der Beckenboden aufgebaut? Welche Muskeln sind beteiligt, wie kann ich die einzelnen Schichten wahrnehmen und trainieren? Hierauf erhalten Sie Antworten. Nach einer kurzen theoretischen Einführung widmen wir uns dem funktionellen Beckenbodentraining und Atmungs- und Entspannungsübungen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 66,60 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Schaumburg
- Veranstaltungsort:
- Jahnstr. 21 A, 31655 Stadthagen