Wassergymnastik
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Wassergymnastik dient dem Training und der Entspannung des Körpers im Wasser. Sie kräftigt die Muskulatur und regt Kreislauf und Stoffwechsel an. Das gezielte, regelmäßige Training mit steigender Intensität stärkt die Muskel-Kraft und verbessert das Wohlbefinden. Gleichzeitig wird die Freude an Bewegung gefördert. Neben dem Erlernen verschiedener Übungen und Trainingsformen werden auch Wissen und Handlungskompetenz vermittelt. Erholungs- und Entspannungsübungen sind Bestandteil der Kurseinheiten. Auch für Nichtschwimmer geeignet. Der Kurs wird in schultertiefem Wasser durchgeführt. Wassertemperatur: 30-32° C.
- Verfügbarkeit:
- Warteliste
- Gebühr:
- 62,50 EUR
- Weitere Termine
- 9 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Bocholt-Rhede-Isselburg
- Veranstaltungsort:
- Barloer Weg 125, 46397 Bocholt