Auftragsmaßnahme: Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Die Kraft der Gedanken - Workshop über den Umgang mit stressigen Gedanken und Achtsamkeitstraining zur Stressreduzierung
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden verschiedene Entspannungsverfahren kennen und anwenden, um im Alltag den Stress abzubauen und einer chronischen Selbstüberforderung entgegenzuwirken.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Rhein-Erft
- Veranstaltungsort:
- An der Synagoge 2, 50321 Brühl