Sitzgymnastik - Beweglich und mobil im Alter
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Eine sanfte Sitzgymnastik für Senior*innen, bei der die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter berücksichtigt werden. Übungen zum Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung. Mit und ohne Kleingeräte können so eingeschränkte Bewegungsfähigkeiten stabilisiert oder verbessert werden.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 66,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 15 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Rhein-Erft
- Veranstaltungsort:
- Kaulardstraße 79, 50354 Hürth