Sitzgymnastik - Beweglich und mobil im Alter
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Bewegung / Fitness
Eine sanfte Sitzgymnastik für Senior*innen bei der die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter berücksichtigt werden. Übungen zum Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung. Mit und ohne Kleingeräte können so eingeschränkte Bewegungsfähigkeiten stabilisiert oder verbessert werden.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 70,00 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 16 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Rhein-Erft
- Veranstaltungsort:
- Kaulardstraße 62-64, 50354 Hürth