Meditation, die Kraft der inneren Ruhe
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Entspannung / Stressbewältigung
Meditationen haben das Ziel, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Dadurch kann eine lebensbejahende Haltung und innerer Frieden gefördert werden. In diesem Workshop werden praktische Übungen von verschiedene Meditations-Techniken wie z. B. die Vipassanan Meditation, die Maitri-Meditation und die Ausdehnungsmeditation in mehreren Wiederholungen um die Achtsamkeit und Wahrnehmung zu vertiefen, trainiert. Dieser Workshop ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, dicke Socken und etwas zu Trinken mit. Bequeme Kleidung wird empfohlen.
- Verfügbarkeit:
- freie Plätze
- Gebühr:
- 23,50 EUR (Ermäßigung möglich)
- Termin:
- Veranstalter:
- vhs Dortmund
- Veranstaltungsort:
- Hansastr. 2 - 4, 44137 Dortmund