Workout meets Chillout (für Frauen)
Tag:
- Themenbereiche:
- Gesundheit
- Prävention / Krankheit / Gesundheit
Tschüss Sofa - Hallo Fitness
Der beste Moment, um nach einer Sportpause anzufangen, ist jetzt!
Starte in die neue Woche mit diesem Workout-Mix. Übungen mit Redondo-Ball, Hanteln, Theraband, B.O.P. sowie dem eigenen Körpergewicht bringen Spaß, Schweiß, steigern die Fitness und zaubern ein Lächeln ins Gesicht. Der Abend endet mit Cool-down und Stretch oder auch mal einer Fantasiereise.
Jede Stunde ist anders und bietet für jede*n etwas. Also, runter vom Sofa und los geht’s.
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Theraband und ein Getränk
Am 26. Mai und am 2. und 9. Juni findet kein Unterricht statt.
- Verfügbarkeit:
- wenige freie Plätze
- Gebühr:
- 34,80 EUR (Ermäßigung möglich)
- Weitere Termine
- 6 Termine ab
- Veranstalter:
- vhs Dortmund
- Veranstaltungsort:
- Kampstr. 47, 44137 Dortmund