Dieses Grundlagenseminar richtet sich an alle, die einen Einblick in die Grundlagen der Resilienz erhalten möchten, um Krisen kraftvoll zu begegnen und gestärkt daraus hervorzugehen. Im Verlauf dieses eintägigen Kompaktseminars lernen Sie verschiedene Einflussfaktoren kennen und setzen sich intensiv mit den sieben Säulen der Resilienz auseinander. Dabei werden auch Ihre persönlichen Schutzfaktoren in der Resilienz herausgearbeitet. Durch Trainerimpulse, Feedback, Erfahrungsaustausch werden die Möglichkeiten der Resilienz deutlich und alltagstauglich gemacht. Sie lernen Werkzeuge, Strategien und Übungen kennen, die Sie auch nach dem Seminar in Ihrem persönlichen Alltag anwenden können. Sie erhalten alle im Seminar vorgestellten Impulse, Übungen und Techniken in einem Trainingsheft für zu Hause. Resilienz ist keine Technik, sondern eine innere Haltung und Entscheidung. Wir arbeiten daran, dass Ihre Resilienz zu Ihrem Fels in der Brandung wird - zu einem stabilen Fundament in Ihrem Leben. Eine ausführliche Beschreibung finden Sie auf unserer Homepage unter www.vhs-duisburg.de